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Méditation étape 1: respirer

Le caractère faussement « automatique » de la respiration nous amène, trop souvent, à ne lui accorder que peu d’attention dans notre quotidien.

Le cerveau du coeur

Depuis longtemps moult traditions et cultures véhiculent l’idée que le cœur dispose d’une intelligence propre. Il s’avère que les neurosciences tendent à confirmer ce fait.